Comer bien y sano

Seguro que muchas de vosotras os rompéis la cabeza a la hora de organizar un menú semanal sano y saludable.

Y, sobre todo, las que coméis en la oficina como yo, seguro que pensáis en algo rápido y que no dé mucho trabajo para salir del paso.

Pues bien, en el blog que os enseño ahora, nos dan una guía completísima para comer bien.

Se llama "Building my new body"

En él podemos encontrar muchas ideas para desayunar, comer, merendar y cenar de la mejor manera, al tiempo que nos dan pautas y consejos de ejercicios semanales y específicos para moldear nuestro cuerpo y mejorar esas zonas que no nos gustan.

¿A quién no le apetece empezar el día con un desayuno como este?:

¿Y este almuerzo?

¿Y esta tortilla con tan buena pinta para cenar?

Si a estos menús, les añadimos la dosis justa de ejercicio que podemos encontrar en los apartados del blog :

• Ejercicios semanales
• Ejercicios específicos

Llegaremos al verano con ganas de lucir palmito y con la conciencia tranquila de que nos hemos alimentado correctamente.

¿Qué os parece?, ¿os animáis a visitar el blog "Building my new body" y seguir una buena rutina de alimentación?.

Hasta pronto!!

Personal Shopper Asturias

Hace unos días, tuvimos el placer de conocer a Silvia García, la responsable de Personal Shopper Asturias, un coqueto estudio situado a la entrada de Oviedo donde puedes disfrutar de un fantástico servicio de asesoría de imagen en Asturias.

Su misión es potenciar nuestra belleza, resaltando nuestros puntos fuertes y escondiendo los débiles, de manera que nos veamos más guapas e irresistibles.

Entre sus servicios podemos escoger:

- Análisis de color:

                             

- Análisis de armario:

                         

- Análisis de imagen:

                               

- Asesoría en eventos:

- Análisis y cursos de maquillaje:

- Análisis de morfología, ruta de compras, maquillaje para novias y otros servicios. Todo ello en un ambiente acogedor y en manos de una gran profesional con mucha experiencia.

Y, ¿por qué no?, nos puede sacar de algún que otro apuro cuando no sabemos qué regalar a nuestras amigas, madres, hermanas en una fecha especial:

¡¡REGALA UNA ASESORÍA!!

¿Te animas a probar y nos cuentas tu experiencia?.

Hasta pronto!!!

Nuevos descubrimientos de belleza

A todas nos encanta lucir unas piernas y pies bonitos ahora que se acerca el buen tiempo.

Ya sea por nuestro trabajo o por actividades deportivas, el tiempo que pasamos de pie puede hacer que nuestras piernas se cansen.

Este gel de fácil absorción y que no resulta pegajoso refresca y calma las piernas cansadas y doloridas:

No sé a vosotras, pero cuando llega el verano, con el roce de la arena y tener los pies más al aire, se me secan demasiado y no consigo hidratarlos como me gustan. 

Con esta crema, gracias a que contiene pimienta de Jamaica machacada, una especia utilizada por los indígenas de América Central, consigo una aspecto saludable para los talones, los dedos y las plantas de los pies:

Y ya, como toque final, si quiero que mis piernas tengan una piel de lo más hidratada, utilizo esta crema que contiene manteca de karité y fruta del árbol africano baobab, consiguiendo una piel lisa y flexible durante todo el día, al tiempo que mejora su elasticidad:

Contadnos, ¿tenéis algún truco para lucir en verano unas piernas y pies de anuncio?.


Hasta pronto!!

Sudadera, sí o no??

Tal y cómo dice el título de la entrada, ¿qué os parece la sudadera como prenda de "vestir" y no como prenda de deporte, tal y como la conocíamos hace años?.

La sudadera se ha colado en nuestros armarios y aparece, temporada tras temporada, como prenda comodín para aquellos looks en los que queremos ir cómodas, pero dando un toque chic al conjunto.

Estos son algunos ejemplos:

¿Soléis utilizar la sudadera como prenda de vestir?.

Hasta pronto!!

Hunter

Particularmente, este calzado no es de mis preferidos, pero reconozco que nos puede sacar de un apuro en los días lluviosos. Nosotras vivimos en Asturias, con lo cual, imaginaros lo que podemos amortizar unas botas de agua.

Y vosotras, ¿utilizáis este tipo de calzado?, ¿con qué lo combináis?, ¿falda, vestido, pantalón....?.

Contadnos!!!

Hasta pronto!!!